Paano mo ginagamit ang mga mudra ng kamay?
Paano mo ginagamit ang mga mudra ng kamay?

Video: Paano mo ginagamit ang mga mudra ng kamay?

Video: Paano mo ginagamit ang mga mudra ng kamay?
Video: Tutorial kung paano ang magic tali 2024, Nobyembre
Anonim

Simulan ang bawat isa Mudra session sa pamamagitan ng "paghuhugas" ng iyong mga kamay (kuskusin ang iyong mga kamay laban sa isa't isa mga 10 beses, hawakan mga kamay bago ang iyong Pusod Chakra) ito ay makakatulong sa pagdaloy ng enerhiya sa iyong mga kamay . Upang maisagawa ang Dhyani Mudra , ilagay pareho mga kamay tulad ng mga mangkok sa iyong kandungan, sa kaliwa kamay sa itaas at dalawang thumb-tips na nakadikit (tingnan ang larawan).

Kung isasaalang-alang ito, paano gumagana ang mga mudra ng kamay?

Sa madaling salita, yoga mudras ay kamay mga posisyon. Tradisyonal na hawak mo ang iyong mga daliri at mga kamay sa mga partikular na posisyon upang ikonekta ang ilang mga daloy ng enerhiya sa iyong sistema ng isip-katawan. Yoga mudras baguhin ang daloy ng enerhiya sa pamamagitan ng iyong acupuncture system. Ang lahat ng iyong acupuncture meridian ay nagsisimula o nagtatapos sa iyong mga kamay o mga paa.

Alamin din, ilan ang mga mudra ng kamay? Sa kabuuan doon ay higit sa 30 iba't ibang mga mudra ng kamay , na lahat ay maaaring isama sa iba pa mudra mga uri. Halimbawa, maaari mong pagsamahin ang a kamay mudra may katawan o puso mudra habang nagmumuni-muni.

Katulad nito, tinatanong, maaari ba tayong gumawa ng mga mudra ng kamay sa panahon ng regla?

Apana Mudra ay lalong kapaki-pakinabang sa mga kababaihan, na tumutulong sa pag-regulate ng cycle ng regla at pagpapagaan ng panganganak. Pinalalakas din nito ang immune system sa lahat ng antas, nililinis ang katawan at binabalanse ang mga elemento ng espasyo at lupa sa loob. Apana Mudra nagpapabuti ng panunaw at tumutulong sa paglilinis ng balat.

Nakakatulong ba talaga si mudras?

Oo, Gumagana Talaga si Mudras : Ganito. Mudras , ang mga simpleng kilos na pangunahing ginawa gamit ang mga kamay ng tao, ay tinawag na 'control center sa lahat,' ng mga modernong yogis. Kahit na ang mga ito ay isang maliit na bahagi ng buong katawan ng yogic sagacity, ang mga ito ay isang paraan ng pagbabago ng iyong enerhiya sa mga partikular na paraan.

Inirerekumendang: