Ano ang Vipassana technique?
Ano ang Vipassana technique?

Video: Ano ang Vipassana technique?

Video: Ano ang Vipassana technique?
Video: Vipassana Meditation Practice 2024, Nobyembre
Anonim

Vipassana ay isang banayad-pa-masinsinan pamamaraan ng pagninilay-nilay. Ayon sa dhamma.org, ito ay batay sa anobserbasyon, self-explorer na jounrey na tumutuon sa malalim na pagkakaugnay sa pagitan ng isip at katawan, na naisasakatuparan sa pamamagitan ng disiplinadong atensyon sa mga pisikal na sensasyon.

Nito, ano ang ginagawa sa Vipassana?

Vipassana , na nangangahulugang nakikita ang mga bagay kung ano talaga ang mga ito, ay isa sa mga pinakasikat na diskarte sa pagmumuni-muni sa mundo. Ito ay itinuro umano ni Buddha mismo sa India mahigit 2500 taon na ang nakalilipas. Ngayon, ang pamamaraan ng Vipassana ay itinuturo sa 10-araw na kurso sa buong mundo.

paano gumagana ang Vipassana meditation? Vipassana ay iba sa pag-iisip pagninilay , na nakatutok sa kamalayan, o sa transendental pagninilay , na gumagamit ng mantra. Sa halip, idinidikta nito ang kumot na utos ng hindi reaksyon. Anuman ang sakit habang nakaupo ka, o ang katotohanan na ang iyong mga kamay at binti ay natutulog at ang iyong utak ay umiiyak para pakawalan.

Alamin din, ano ang layunin ng Vipassana?

Tulad ng anumang pamamaraan ng pagmumuni-muni, ang layunin ng Vipassana ay upang lumikha ng kamalayan. Ang kamalayan ng malalim na isip o malalim na kamalayan, sa pamamagitan ng pagsasanay ng walang pinipiling pagmamasid, I.e. Pagpapanatili ng isang estado ng pagkakapantay-pantay sa pamamagitan ng mga karanasan sa pagsasanay.

Ilang uri ng Vipassana ang mayroon?

Vipassana , chakra, at yoga ay tatlo iba't ibang anyo ng meditasyon.

Inirerekumendang: