Maaari bang gamitin ang Siberian ginseng sa mahabang panahon?
Maaari bang gamitin ang Siberian ginseng sa mahabang panahon?

Video: Maaari bang gamitin ang Siberian ginseng sa mahabang panahon?

Video: Maaari bang gamitin ang Siberian ginseng sa mahabang panahon?
Video: 14 Amazing Health Benefits of Ginseng To Blow your Mind 2024, Nobyembre
Anonim

Siberian ginseng ay napakaligtas sa mga inirerekomendang dosis, kahit para sa mahaba - termino gamitin. Sa mga bihirang pagkakataon, maaaring mangyari ang banayad na pagtatae. Sa napakataas na dosis (900 mg araw-araw at mas mataas) insomnia, nerbiyos, pagkamayamutin, at pagkabalisa ay naiulat. Iwasan Siberian ginseng kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo.

Katulad nito, maaaring itanong ng isa, gaano katagal dapat uminom ng Siberian ginseng?

Para sa mga malalang kondisyon, tulad ng pagkapagod o stress, Maaari ng Siberian ginseng kunin sa loob ng 3 buwan, na sinusundan ng 3 sa 4 na linggong bakasyon. GAWIN HINDI kumuha ng Siberian ginseng nang walang pangangasiwa ng iyong doktor.

Higit pa rito, ligtas ba ang Siberian Ginseng? Siberian ginseng ay MALAMANG LIGTAS para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang kapag iniinom sa pamamagitan ng bibig, panandalian. Bagama't bihira ang mga side effect, ang ilang tao ay maaaring magkaroon ng antok, pagbabago sa ritmo ng puso, kalungkutan, pagkabalisa, kalamnan spasms, at iba pang mga side effect.

Gayundin, maaari bang inumin ang ginseng nang mahabang panahon?

Since lata ng ginseng kumilos bilang isang stimulant sa ilang mga tao. Mahaba - termino paggamit o mataas na dosis ng ginseng maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal ng tiyan, at iba pang sintomas. Babaeng gumagamit ginseng regular na maaaring makaranas ng mga pagbabago sa regla. Mayroon ding ilang mga ulat ng mga reaksiyong alerdyi sa ginseng.

Ligtas bang inumin ang ginseng araw-araw?

Sa pangkalahatan, araw-araw dosis ng 1-2 gramo ng hilaw ginseng ugat o 200–400 mg ng katas ay iminungkahi. Pinakamainam na magsimula sa mas mababang mga dosis at dagdagan sa paglipas ng panahon. Maghanap ng isang pamantayan ginseng extract na naglalaman ng 2–3% kabuuang ginsenosides, at ubusin ito bago kumain upang mapataas ang pagsipsip at makuha ang buong benepisyo.

Inirerekumendang: