Magkano ang dapat kainin ng isang 18 buwang gulang?
Magkano ang dapat kainin ng isang 18 buwang gulang?

Video: Magkano ang dapat kainin ng isang 18 buwang gulang?

Video: Magkano ang dapat kainin ng isang 18 buwang gulang?
Video: Переварка порога, ремонт дверной петли без вложений. Стоимость переварки и покраски одного порога. 2024, Disyembre
Anonim

18 - buwan - Luma Pagkain

Isa hanggang 2 taon- matatanda dapat maging kumakain ng marami tulad ng ginagawa mo: tatlong pagkain bawat araw, kasama ang dalawang meryenda. Layunin na bigyan ang iyong anak ng mga tatlong 8-onsa na tasa ng buong gatas bawat araw kung hindi sila nakakakuha ng calcium mula sa ibang mga pagkain. Ngunit huwag pilitin ang iyong anak na inumin ito kung tumanggi siya.

Tinanong din, gaano karaming pagkain ang dapat kainin ng isang 18 buwang gulang?

Sa pamamagitan ng 18 buwan , kaya ng anak mo kumain pareho mga pagkain bilang ang natitirang bahagi ng pamilya. Ang karaniwang pattern ng pagkain para sa pangkat ng edad na ito ay binubuo ng 3 pagkain at humigit-kumulang 2 meryenda araw-araw. Maaaring makapagsalita ang iyong anak kapag siya ay nagugutom at kapag siya ay nasiyahan.

Gayundin, magkano ang dapat magsalita ng isang 18 buwang gulang? Ang mga 18 buwang gulang ay dapat gumamit ng hindi bababa sa 20 salita, kabilang ang iba't ibang uri ng mga salita, tulad ng mga pangngalan (“baby”, “cookie”), pandiwa (“kumain”, “pumunta”), pang-ukol (“pataas”, “pababa”), pang-uri (“mainit”, “naantok”), at mga salitang panlipunan (“hi”, “bye”).

Kaugnay nito, gaano karaming gatas ang dapat inumin ng aking 18 buwang gulang?

Limitahan ang iyong anak gatas paggamit sa 16 ounces (480 mililitro) sa isang araw. Isama ang mga pagkaing mayaman sa bakal sa diyeta ng iyong anak, tulad ng karne, manok, isda, beans, at mga pagkaing pinatibay ng bakal. Ipagpatuloy ang paghahatid ng iron-fortified cereal hanggang ang iyong anak ay kumain ng iba't ibang mga pagkaing mayaman sa bakal (sa paligid ng 18 –24 buwang gulang ).

Magkano ang dapat kainin ng aking sanggol?

Mga paslit kailangan sa pagitan ng 1, 000 at 1, 400 calories sa isang araw, depende sa kanilang edad, laki, at antas ng pisikal na aktibidad (karamihan ay itinuturing na aktibo). Ang dami ng pagkain a paslit kinakailangan mula sa bawat pangkat ng pagkain ay batay sa pang-araw-araw na pangangailangan sa calorie.

Inirerekumendang: