Paano mabilis na matapos ang break up?

2024 May -akda: Edward Hancock | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 09:22

7 Mga Habit na Makakatulong sa Iyong Makalampas sa Isang Breakup, Ayon Sa Mga Eksperto

1. Magsanay ng Pangangalaga sa Sarili. Andrew Zaeh para sa Bustle.
2. Gumugol ng Oras sa Bagong Libangan.
3. Mag-hang Out Kasama O Makipag-usap Sa Mga Mahal sa Buhay Araw-araw.
4. Unahin ang Iyong Sarili Upang Mag-isip ng Mga Positibong Kaisipan.
5. Subaybayan ang Iyong Inisip Ng Iyong Ex.
6. Kunin Gumagalaw.
7. Aktibong Pinipigilan ang Damdamin ng Pagkakasala.

Kaugnay nito, paano ko malalampasan ang mabilis na pagdurugo sa aking puso?

Narito ang 6 na paraan para malampasan ang heartbreak:

1. Pakiramdam ang nararamdaman at huwag pilitin ang iyong sarili na "mag-overit." Ang pagbawi sa isang wasak na puso ay maaaring tumagal ng maraming enerhiya, trabaho, at oras.
2. Ilabas ang enerhiya.
3. Patawarin.
4. Maging tapat sa iyong sarili.
5. Bawiin ang iyong personal na kapangyarihan.
6. Mamuhay ng isang natatanging buhay.

At saka, paano ko malalampasan ang sakit ng isang break up? Ano ang maaari mong gawin upang makatulong - ang mga tradisyonal na mungkahi

1. Palibutan ang iyong sarili ng mga mahal sa buhay.
2. Kung sa tingin mo ay wala kang makakausap, isulat ito.
3. Maging mabait sa iyong sarili.
4. Maging aktibo.
5. Pansinin ang pagpuna sa sarili.
6. Matuto kung paano patahimikin ang sarili.
7. Iwasan ang mga bagay na alam mong nagpapasama sa pakiramdam mo.
8. Magtakda ng mga hangganan.

Katulad din maaaring itanong ng isa, paano ko haharapin ang break up?

Para matulungan ka sa iyong paraan, nag-round up kami ng pitong simple, inaprubahan ng ekspertong diskarte para makayanan ang breakupstress:

1. Isulat O Pag-usapan Ito.
2. Alagaan ang Iyong Katawan.
3. Maging Aktibo (Ngunit Huwag Mag-over-Exercise)
4. Paalalahanan ang Iyong Sarili Ng Lahat Ng Mga Magagandang Bagay Sa Iyong Buhay.
5. Gawin ang mga bagay na gusto mo.
6. Subukan ang Isang 'Obsession Diet.'
7. Ibalik.

Paano mo malalampasan ang isang lalaki nang mabilis?

Narito kung paano lampasan siya:

1. Distansya mo. Ang una at pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay makakuha ng distansya.
2. Tanggapin ang iyong negatibong emosyon.
3. Palibutan ang iyong sarili ng suporta.
4. Sumulat ng isang listahan ng mga katangian na nagustuhan mo tungkol sa kanya.
5. Sumulat ng pantay na listahan ng mga bagay na hindi mo nagustuhan sa kanya.
6. Focus ka sa sarili mo.
7. Bumalik ka dyan.