Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano ko matutulungan ang aking fetus na tumaba?
2024 May -akda: Edward Hancock | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:37
Pag-isipang subukan ang mga pagbabago sa diyeta na ito upang tumaba sa loob ng naaangkop na mga saklaw:
- Kumain ng mas madalas.
- Pumili ng mga pagkaing masustansya at makapal sa calorie gaya ng pinatuyong prutas, mani, crackers na may peanut butter, at ice cream.
- Magdagdag ng kaunting dagdag na keso, pulot, margarine, o asukal sa mga pagkaing kinakain mo.
Kaya lang, paano ko matutulungan ang aking sanggol na tumaba sa sinapupunan?
Paano Makakuha ng Tamang Dami ng Timbang Sa Pagbubuntis
- Kumain ng lima hanggang anim na maliliit na pagkain araw-araw.
- Panatilihin ang mabilis, madaling meryenda sa kamay, tulad ng mga mani, pasas, keso at crackers, pinatuyong prutas, at ice cream o yogurt.
- Ikalat ang peanut butter sa toast, crackers, mansanas, saging, o kintsay.
Gayundin, ano ang sanhi ng kulang sa timbang ng fetus sa sinapupunan? Ang pangunahin dahilan ay napaaga na kapanganakan, na ipinanganak bago ang 37 linggo ng pagbubuntis; a baby ipinanganak ng maaga ay may mas kaunting oras sa ina matris upang lumaki at tumaba, at marami sa a ng fetus ang timbang ay nadagdagan sa huling bahagi ng ina pagbubuntis . Isa pa dahilan ng mababang birthweight ay intrauterine growth restriction.
Bukod dito, anong mga pagkain ang tumutulong sa paglaki ng sanggol sa sinapupunan?
Narito ang 13 mataas na masustansyang pagkain na dapat kainin kapag ikaw ay buntis
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong kumonsumo ng dagdag na protina at calcium upang matugunan ang mga pangangailangan ng lumalaking fetus (7, 8).
- Legumes.
- Kamote.
- Salmon.
- Mga itlog.
- Broccoli at Madilim, Madahong mga Luntian.
- Lean Meat.
- Langis sa Atay ng Isda.
Magkano ang timbang ng isang fetus bawat linggo?
Mabilis Dagdag timbang Sa katunayan, ayon sa Amerikano Pagbubuntis Samahan, a fetus tumitimbang ng humigit-kumulang 2 pounds sa 27 linggo , 4 hanggang 4 ½ pounds ng 32 linggo , at lumalaki hanggang sa pagitan ng 6 ¾ pounds hanggang 10 pounds, kung mayroon kang full-term delivery. Iyong gagawin ni baby lumalaki din ang average na anim na pulgada sa ikatlong trimester.
Inirerekumendang:
Paano ko matutulungan ang aking 6th grader na magbasa nang mas mahusay?
Pag-unawa sa pagbabasa sa ika-6 na baitang Talakayin kung ano ang alam na ng iyong anak tungkol sa paksa. Ipapaliwanag sa kanya kung may katuturan ang text o hindi; ito ay tinatawag na "monitoring understanding". Hikayatin ang muling pagbabasa upang makatulong na linawin ang pag-unawa. Imungkahi na isulat niya ang mga pangunahing ideya at mga sumusuportang detalye ng bawat talata
Paano ko matutulungan ang aking asawa na makapagpahinga?
Narito ang 7 paraan upang makatulong na mapababa ang antas ng pagkabalisa ng iyong asawa kapag nagsimula siyang magpakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa. Yakap at Yakap. Masahe. Impromptu na Petsa. Linisin ang kusina, hugasan ang kotse… Bigyan sila ng oras para mag-ehersisyo. Dalhan sila ng kaunting regalo para lang ipaalam sa kanila na iniisip mo sila habang kayo ay magkahiwalay
Paano ko matutulungan ang aking paslit na mag-adjust sa paglipat?
Maglibot sa iyong bagong komunidad upang bumuo ng mga positibong damdamin. Panatilihin ang isang iskedyul para sa iyong anak. Palibutan ang iyong anak ng kanilang mga paboritong bagay bago, habang, at pagkatapos ng paglipat. I-pack ang mga gamit ng iyong anak sa huli at i-unpack muna ang mga ito
Paano ko matutulungan ang aking 3 taong gulang na magkaroon ng mga kaibigan?
Narito ang ilang ideya para matulungan ang iyong anak na magkaroon ng mga kaibigan habang naglalaro: Tulungan ang iyong anak na mahusay na maglaro. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong anak at sa kanyang mga kaibigan ng ilang iba't ibang opsyon para sa paglalaro. Ilagay ang mga espesyal na laruan ng iyong anak kapag dumating ang mga kaibigan. Manatiling malapit. Bantayan kung ano ang nangyayari. Magtakda ng limitasyon sa oras para sa playdate
Paano ko matutulungan ang aking anak na malampasan ang pagkamahiyain?
Makiramay sa pag-uugali ng iyong anak at iwasan ang kahihiyan. Halimbawa, subukang magbahagi ng isang oras sa iyong pagkabata kung saan naaalala mong nahihiya ka, ipaliwanag ang mga emosyon sa likod ng mga damdaming iyon. Hikayatin ang iyong anak na gamitin ang kanilang sariling mga salita upang ilarawan ang kanilang mga damdamin. Maging tumutugon sa kanilang mga pangangailangan