Talaan ng mga Nilalaman:

Paano mo haharapin ang pagkawala ng iyong tiyuhin?
Paano mo haharapin ang pagkawala ng iyong tiyuhin?

Video: Paano mo haharapin ang pagkawala ng iyong tiyuhin?

Video: Paano mo haharapin ang pagkawala ng iyong tiyuhin?
Video: ЛИВАН: ХОЧУ УЕХАТЬ, НО БОЮСЬ 2024, Nobyembre
Anonim

Ang pagharap sa pagkawala ng isang tiyuhin ay nagsasangkot ng pagdadalamhati at pagsuporta sa iyong sarili at sa iyong pamilya

  1. Kilalanin at Iproseso Iyong Sariling Kalungkutan.
  2. Magbigay ng Suporta sa Iyong Tita at Pinsan.
  3. Tulong Iyong Magulang Magdalamhati .
  4. Sumulong.

At saka, ano ang masasabi mo kapag nawala ang iyong tiyuhin?

Kami ay labis na ikinalulungkot para sa iyong pagkawala . Ikaw mayroon ang aming pinakamalalim na pakikiramay at nasa aming mga iniisip at panalangin bilang ikaw idalamhati ang pagpanaw mo tiyuhin . Ang aking pinakamalalim na pakikiramay sa pagkawala ng iyong tiyuhin . Nawa'y manatili ang iyong magagandang alaala at magdulot ng kaaliwan sa malungkot na panahon na ito.

Maaaring magtanong din, ano ang hindi dapat sabihin pagkatapos mamatay ang isang tao? Paano Magpahayag ng Simpatya: Ano ang Dapat Sabihin At Ano ang Hindi Dapat Sabihin

  • "Ikinalulungkot ko ang iyong pagkawala."
  • "Ikaw ang nasa isip ko/ iniisip kita."
  • "Siya ay isang kahanga-hangang tao."
  • “Mamimiss ko siya.”
  • "Ito ay dapat na napakahirap para sa iyo."
  • "Mahal kita."
  • “Kapag handa ka na, gusto kong magsama-sama para malaman pa kung ano ang kalagayan ng taong namatay.”
  • Magbahagi ng alaala ng taong namatay.

Dito, paano mo haharapin ang isang taong namatay?

  1. Ayon sa NHS, isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay ipahayag ang iyong sarili.
  2. Hayaan ang iyong sarili na malungkot.
  3. Matulog ng mahimbing.
  4. Ipagpatuloy mo ang iyong buhay.
  5. Mabuhay sa kaunting tulong mula sa iyong mga kaibigan.
  6. Tandaan na ang oras ay isang manggagamot!

Ano ang nagagawa ng kalungkutan sa iyong utak?

Kapag ikaw ay nagdadalamhati , a baha ng mga neurochemical at sumasayaw ang mga hormone sa loob iyong ulo. “Ayan pwede maging a pagkagambala sa mga hormone na nagreresulta sa mga partikular na sintomas, tulad ng pagkagambala sa pagtulog, pagkawala ng gana, pagkapagod at pagkabalisa, sabi ni Dr. Phillips. Kapag nagtagpo ang mga sintomas na iyon, utak mo function na tumatagal a tamaan.

Inirerekumendang: