Video: Ligtas bang maglaro ng basketball habang buntis?
2024 May -akda: Edward Hancock | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:37
Kung ikaw ay aktibo na, malusog at may hindi kumplikado pagbubuntis , maaari kang magpatuloy sa maglaro isport maliban kung ito ay isa na dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis . Mahalaga para sa iyo na manatiling komportable at magpainit bago at magpalamig pagkatapos ng iyong isport.
Dito, ligtas bang maglaro ng sports habang buntis?
A: Ito ay ligtas , at lubos na inirerekomenda, na mag-ehersisyo habang pagbubuntis . Mayroong ilang mga pagsasanay at laro , gayunpaman, dapat itong iwasan habang pagbubuntis , lalo na sa ikalawa at ikatlong trimester. Kabilang dito ang anumang mataas na epekto palakasan kung saan may mas mataas na panganib ng banggaan o pagkahulog.
Beside above, anong sport ang pwede mong gawin kapag buntis? Ang tama palakasan para sa buntis babae Wala nang mas mahusay kaysa sa paglalakad sa labas para makalanghap ng sariwang hangin, paglangoy o paggawa ng aqua fitness para sa mababang epekto ng paggalaw, at mag-ehersisyo ng mga bisikleta para sa pagpapalakas ng iyong katawan at pagpapalakas ng iyong lakas.
Sa ganitong paraan, anong mga aktibidad ang dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis?
Sa panahon ng pagbubuntis , huwag gawin: Anuman aktibidad na maraming maalog at tumatalbog na paggalaw na maaaring magdulot sa iyo na mahulog, tulad ng pagsakay sa kabayo, downhill skiing, off-road cycling, gymnastics o skating. Anumang sport kung saan maaari kang matamaan sa tiyan, tulad ng ice hockey, boxing, soccer o basketball.
Maaari ka bang mag-rock climbing habang buntis?
Kung rock climbing ay isang aktibidad na ikaw nakikibahagi sa isang regular na batayan bago maging buntis , ito ay isang aktibidad na pwede maging katanggap-tanggap na magpatuloy para sa karamihan ng mga kababaihan.
Inirerekumendang:
Ligtas bang matutong magmaneho habang buntis?
Oo kaya mo. Marami kaming mga buntis na babae na natututong magmaneho bawat taon sa driveJohnson's – marami sa simula ng kanilang pagbubuntis at ang ilan ay ilang linggo lang bago umasa. Walang nakasulat na itim at puti na panuntunan na dapat huminto ang isang buntis sa pag-aaral na magmaneho sa isang partikular na yugto ng pagbubuntis
Ligtas bang sumakay ng catamaran habang buntis?
Sa pangkalahatan, walang masama sa pamamangka habang buntis. Gayunpaman, dapat itong suriin sa isang case-to-case na batayan. Ang ilang mga kababaihan ay may mas kumplikado at mataas na panganib na pagbubuntis kaysa sa iba. Ang karaniwang mga aktibidad sa pamamangka na maaaring gawin ng mga babaeng may normal na pagbubuntis ay maaaring magpalala ng mga komplikasyon sa mga pagbubuntis ng ibang babae
Maaari ka bang sumakay sa bangka habang buntis?
Sa pangkalahatan, walang masama sa pamamangka habang buntis. Gayunpaman, dapat itong suriin sa isang case-to-case na batayan. Ang ilang mga kababaihan ay may mas kumplikado at mataas na panganib na pagbubuntis kaysa sa iba. Ang karaniwang mga aktibidad sa pamamangka na maaaring gawin ng mga babaeng may normal na pagbubuntis ay maaaring magpalala ng mga komplikasyon sa mga pagbubuntis ng ibang babae
Maaari ka bang uminom ng naproxen habang buntis?
8. Pagbubuntis at pagpapasuso. Ang naproxen ay hindi karaniwang inirerekomenda sa pagbubuntis - lalo na kung ikaw ay 30 o higit pang mga linggo - maliban kung ito ay inireseta ng isang doktor. Ito ay dahil maaaring may kaugnayan sa pagitan ng pag-inom ng naproxen sa pagbubuntis at ilang mga depekto sa kapanganakan, lalo na ang pinsala sa puso at mga daluyan ng dugo ng sanggol
Safe ba mag mountain bike habang buntis?
Karamihan sa iyong nagagawa sa panahon ng pagbubuntis ay batay sa kung ano ang iyong ginagawa bago magbuntis. Ang mga babaeng nakasakay sa mga mountain bike sa isang advanced na antas ay maaaring makapagpatuloy sa pagbibisikleta sa bundok sa panahon ng pagbubuntis, samantalang ang mga nagsisimula ay malamang na manatili sa mga sementadong landas